入門編

これだけ見ればOK!エアロバイクダイエットの口コミ、評判まとめ

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エアロバイクダイエットの口コミってたくさんあるけど、全部に目を通すのは大変ね…
藍子
輪子
そんなこともあろうかと、主な口コミを私なりに調べて、この記事にまとめてみたわ!
えー!時間の節約になるから嬉しいです!
藍子
輪子
色んなサイトを見てまとめるのはちょっと大変だったけどね。きっと参考にしてもらえると思うわ!

 

こんにちは!輪子です。

この記事ではエアロバイクダイエットについての評判、口コミ、レビューをまとめました。

「全ての口コミに目を通すのは面倒くさい…」という方は、この記事を見るだけで評判をある程度把握できるはずですよ!(口コミの具体例も載せていますが、時間の無い方は読み飛ばしてOK!)

口コミの大まかな内訳

まず結論として、口コミの大まかな内訳は感覚的にですが以下のような感じでした。

  • 悪い口コミ:20%
  • 中立的な口コミ:10%
  • 良い口コミ:70%
輪子
もちろん私が調べた範囲での話です。口コミサイトによって割合は変わるはずです

 

それでは次に口コミを見ていきましょう!

 

悪い口コミ

悪い口コミの中で圧倒的に多かったのは以下。

  • 続かず、物置になっている
  • お尻が痛い
このことから、エアロバイクダイエットを継続するコツが分かりそうですね
藍子

 

その他に見られた悪い口コミは、

  • ヒザが痛くなった
  • やったけど痩せない

など。しかしこれらはごく少数でした。

以下、口コミの具体例を載せておきます(文章は少し書き換えています)。時間の無い方は読み飛ばしてOK!

  • 乗らずに洋服/帽子掛けになっている…
  • 乗っていても同じ風景なので飽きた
  • 膝を痛めてしまった
  • 長時間乗れるものは高くて手が出ない
  • お尻が痛くなる
  • 足が太くなってしまった

※足が太くなるのはこぎ方に問題があります。以下の記事が参考になるかもしれません。

エアロバイクで足は太くなる?すらっとした美脚を目指す方法

  • 自分にとってはエアロバイクは辛いし、飽きてしまった
  • 継続できず辞めてしまった
  • 運動後に食べ過ぎてしまい、逆に太った
  • ずっと置物状態。結局リサイクルに出した
  • 置きっぱなし
  • どうしても怠けて続かなくなってしまう
  • 辞めたら元の体重に戻った
  • お尻が痛くなる
  • 毎日負荷を高くしてやっていたらヒザが痛くなった
  • 使っていないため邪魔
  • 置物になっていて、買ったことを後悔している
  • 長くこぐとお尻が痛くなる
  • 面倒くさがりで続かない
  • やり過ぎたために低血糖で気を失ってしまった。
  • 開始1週間目だが効果が実感できない
  • 1カ月間夜30分こいでいるが痩せない
  • すぐに飽きた
  • どうしても乗ろうという気になれないことがある
  • 体重が減らず、むしろ増えてしまった。

 

中立的な口コミ

次に中立的な口コミとしては、エアロバイクダイエットの注意点などに関するものが多くありました。

特に、

  • 食事にも気を使った方が良い

とおっしゃる方が多かった印象です。

輪子
このほかにも「なるほど」と思うアイデアを挙げている方がたくさんいました!

 

以下で口コミの具体例を挙げておきます(文章は少し変えています)。ここも時間の無い方は読み飛ばしてOKです!

  • 人によっては最初は30分さえこげない。慣れるとより長くこげるようになる
  • 食べ物を増やしたら意味がない
  • まず他の運動の習慣が続くか試してから買うと良いのではないか
  • お尻が痛くなるが、サドル用のクッションを付けることで改善した
  • 運動の習慣が無かった人は、最初は筋肉が増えてむしろ体重が増える説もある
  • 負荷が低ければ足は太くならないとジムで教わった
  • 起床直後の運動は体に良くないらしい
  • 摂取カロリーも意識することでより効果的になるが、逆に意識しないと効果がでにくい
  • 安いものは30分の連続使用時間制限があることに注意。時間を守らないと異音がし出した

※連続使用時間制限については以下の記事にまとめていますので、参考にしてみてください。

エアロバイクの連続使用時間は30分で充分?守らないと故障する?

  • 折り畳めるタイプなら邪魔になりにくい
  • ダイエット目的ならアルインコの安い製品で充分
  • エアロバイクだけだと飽きたのでサイクリングも取り入れると続きやすかった

※サイクリングとの併用の有効性については以下の記事で詳しく述べています。

効率的に痩せる!エアロバイクダイエットには自転車、サイクリングを併用しよう!

  • サドルが堅い場合はサドルカバーとかを付ければOK
  • エアロバイク程度の負荷であれば、足が太くなるほどの筋肉はなかなかつかないという説もある
  • 邪魔になりがち。置く場所さえあればコストパフォーマンスも良く、おすすめのダイエット方法
  • 低価格帯ならアルインコかイグニオが良い
  • フィットネスクラブでエアロバイクを扱っているところもあり、継続したい人は利用してみると良い
必ずしも高いエアロバイクを使わなければならないわけではないみたいね
藍子

 

良い口コミ

良い口コミで特に多いものは以下でした。

  • 「ながら」でできるので楽
  • 〇〇kg痩せた

また痩せることができた人の口コミでは、「食べ過ぎないように注意した」など、食事にも意識を向けていたことが読み取れました。ダイエットをする際の参考にしてください。

輪子
痩せたという口コミを見ると、1ヶ月で3.0kg~6.0kgのペースで痩せている方が多かったわ

 

このほかには、

  • 経済的
  • 手軽に運動ができるのが良い

といった口コミが見られました。

以下に口コミの具体例を載せておきます(文章は少し変えています)。時間の無い方は読み飛ばしてOKです!

  • 痩せた後もリバウンドしなかった
  • 体脂肪が1週間に1%のペースで減っていった
  • 海外ドラマを見ながらやるとすぐに30分経ってしまう
  • 冬でも暖房を付けて厚着をすることで汗だくになれるのが良い
  • 自宅に置けるため継続しやすい
  • 太っている時は1週間で2,3kg落ちることもあった
  • 1万円程度のエアロバイクを使用。1日30分の使用で順調に痩せていった
  • 半年で12kg減
  • 自宅に置くと人目を気にせずに運動できるのが良い
  • 4カ月間で6.0kg減量
  • ウォーキングは雨などが理由で続かなかったが、室内でできるため続いている
  • ハンドルにタブレットを置けるタイプのものを使用。ネットを見ながらできるのが良い
  • 1年で約30kg減。平均して1日1時間実施。食事にも気を使っていた
  • 1日30分足らずを続けているが、お腹が引っ込んだ
  • 寝付きが良くなった
  • ジムに行くお金がもったいないため通販で購入。財布にも優しく痩せることができて満足
  • 読書をしながらこげるため、続きやすい
  • 2カ月間1日1時間こいで5.0kg痩せた
  • 手軽に汗をかけるのが良い
  • 子育てで忙しくても家で使えるのが良い
  • つま先を使うことを意識したらむくみが減った
  • 100kg近くから70kg前半までのダイエットに成功した
  • ランニングマシーンはきつくて続かなかったが、エアロバイクなら続いた
  • ネットで動画を見ながら1カ月実施。4kgの減量に成功
  • 1年間で15kgの減量に成功
  • 横になってテレビを見るのをエアロバイクを乗りながらに変え、体重が減少し始めた
  • 足が引き締まった
  • 痩せた後も継続し、体型が維持できている
  • 2ヶ月で8kg落ちた。1日30分程度。食事も気にしていた
  • 1~2万円くらいのエアロバイクで充分に効果があった
  • 1日1時間程度こいだら足が全体的に引き締まり、モデルのようになった

 

まとめ

私が目を通した口コミのまとめは以上です!

エアロバイクダイエットに興味を持っていらっしゃる方のお役に立てれば幸いです。

お手軽に評判を把握できてよかったです!
藍子

 

もちろんこれらは個人の感想ですから、あくまで参考程度としてください。

また最後に指摘しておきたいのが、アルインコの1万円くらいの製品を使っている人が多かったという点。

これは私自身も同じ価格帯のものを使用しているため違和感はありませんでした。10万円近くするものなどもありますが、最初は安い価格帯のもので試してみるのが無難にも思えます。

いざエアロバイクを買おうとしている方はこの辺りも考慮してみてください。

この記事は以上です。ここまで読んでいただきありがとうございました。

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