「 Go-daの記事 」 一覧

入門編

【ダイエット用】おすすめのエアロバイクを厳選!【最新版】

2019/03/17  

    こんにちは!輪子です。 今回はダイエットのためにおすすめなエアロバイクの具体的な商品名を紹介します。特に「痩せるためにいざエアロバイクを買おうと思ったものの、どの商品が良い ...

上級編

【簡単】エアロバイクを処分する方法。売れる可能性も!

2019/03/15  

    こんにちは!輪子です。 今回はエアロバイクの処分方法について説明します。実は処分するのではなく売れてしまうこともあるんですよ。 以下ではその方法を一つ一つ説明していきます! ...

上級編

【徹底比較】どちらがおすすめ?エアロバイクとランニングマシン!

2019/03/14  

    こんにちは!輪子です。 今回はエアロバイクとエアロバイクを比較してみます。どちらがダイエットに向いているかのでしょうか? 結論から言うと、基本的には消費カロリーについてはど ...

入門編

エアロバイクとウォーキングを比較!ダイエット向きなのはどっち?

2018/11/20  

    こんにちは!輪子です。 今回はエアロバイクとウォーキングを比較してみて、どちらがダイエットに向いているかを調べてみます。 結論から言うと、基本的にはエアロバイクの方が消費カ ...

上級編

エアロバイク中にオススメなゲームを調べてみた!

2018/11/20  

  こんにちは!輪子です。 今回はエアロバイク中にオススメのゲームやジャンルを経験に基づいて説明してみます! エアロバイク中にゲームができれば楽しみながら脂肪燃焼ができます。ぜひ本記事を参考 ...

上級編

エアロバイクで激やせするコツ5選と注意点

2018/11/20  

    こんにちは!輪子です。 今回はエアロバイクを使って激やせするコツと、その注意点を紹介します!せっかくダイエットのやる気がある時に、適切な方法が分からないともったいないですか ...

上級編

エアロバイク1時間で何kg痩せる?脂肪がどれだけ減るか計算してみた

2018/10/06  

    こんにちは!輪子です。 今回は「エアロバイクを1時間こいだら、何kg落ちるのか」を説明します!ダイエットの計画を立てたり、ダイエット中のモチベーションを保つために活用してい ...

入門編

ダイエット用なら1万円のエアロバイクがおすすめ!その理由とは?

2018/09/28  

    こんにちは!輪子です! この記事ではダイエットに使うエアロバイクの選び方、価格帯について説明していきます。いくつかのケースに分けて説明しているので、あなたにあったエアロバイ ...

上級編

妊娠中でも可能!妊婦さんにエアロバイクでの運動がおすすめの理由

2018/09/26  

    こんにちは!輪子です。 この記事では妊婦さんにエアロバイクがおすすめの理由を説明していきます。 一時期は「妊娠中は絶対安静」という考えもあったようですが、実は最近では「妊婦 ...

上級編

エアロバイクは有酸素運動になる?痩せるためのコツや負荷など

2018/09/26  

    こんにちは!輪子です! この記事ではエアロバイクで効率良く有酸素運動をし、脂肪を燃焼するためのコツを説明します。 エアロバイクで少しでも効率よく痩せたい方は参考にしてみてく ...

上級編

エアロバイクで表示される消費カロリーは本当?信じられる正確な値?

2018/09/25  

    こんにちは!輪子です。 今回はエアロバイクに表示される消費カロリーが信頼できるかどうかを説明します。 結論から言うと、安価なエアロバイクの場合は基本的に信用できません。逆に ...

入門編

エアロバイクダイエットに向いていない人、おすすめしない人

2018/09/25  

    こんにちは!輪子です。 この記事では私の経験から、「エアロバイクに向いていない人」がどんな人かを説明します。この「エアロバイクをおすすめするブログ」でこんな記事を書くのはち ...

入門編

忙しい人、高齢の方にも!エアロバイクダイエットがおすすめな人はどんな人?

2018/09/25  

    こんにちは!輪子です。 今回はエアロバイクがどんな人におすすめかを説明します!エロバイクの特徴をちゃんと踏まえて話していきます。 エアロバイクを始めるかどうか悩んでいる方の ...

上級編

エアロバイクで「お尻が痛い」を防ぐ簡単な対策!自転車やサイクリングにも応用可!

2018/09/25  

    こんにちは!輪子です! この記事ではエアロバイクでお尻が痛くなくなる簡単な対策を紹介します。 実は口コミを調べればわかるのですが、エアロバイクダイエットが続かない原因の一つ ...

お役立ち情報

運動におすすめな時間帯はいつ?効率的に痩せるタイミングとは?

2018/09/22  

    こんにちは!輪子です。 この記事ではエアロバイクに限らず、運動で痩せるにはどの時間帯に行えばよいのかを説明します! 結論から言ってしまうと朝食前が最も効率よく脂肪を燃焼でき ...

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