「入門編」 一覧

エアロバイクダイエットについての基本的な説明から、始め方、やり方を初心者向けに説明するカテゴリーです。上級編ではさらに詳しい説明も!

カテゴリ一覧

入門編

ダイエットにおすすめのエアロバイクは?1万円程度の安いもので十分!

2018/09/28  

    こんにちは!輪子です! この記事ではダイエットにおすすめのエアロバイクについて説明していきます。いくつかのケースに分けて説明しているので、あなたにあったエアロバイクが見つか ...

入門編

エアロバイクダイエットに向いていない人、おすすめしない人

2018/09/25  

    こんにちは!輪子です。 この記事では私の経験から、「エアロバイクに向いていない人」がどんな人かを説明します。この「エアロバイクをおすすめするブログ」でこんな記事を書くのはち ...

入門編

忙しい人、高齢の方にも!エアロバイクダイエットがおすすめな人はどんな人?

2018/09/25  

    こんにちは!輪子です。 今回はエアロバイクがどんな人におすすめかを説明します!エロバイクの特徴をちゃんと踏まえて話していきます。 エアロバイクを始めるかどうか悩んでいる方の ...

入門編

エアロバイクとランニングを比較!消費カロリー、長所短所など

2018/09/22  

    こんにちは!輪子です。 今回はランニングとエアロバイクの比較を、いろいろな観点で行っていきます! 結論から言うと、私はダイエットにはエアロバイクの方が断然おすすめです。こん ...

入門編

エアロバイクのレンタルっておすすめ?買った方がマシ?比較してみた

2018/09/21  

  ※上記画像はエアロバイクのレンタルではなく、普通のレンタサイクルです。   こんにちは!輪子です。 この記事ではエアロバイクのレンタルについてまとめ、購入するのとどちらが良いか ...

入門編

これだけ見ればOK!エアロバイクダイエットの口コミ、評判まとめ

2018/09/20  

    こんにちは!輪子です。 この記事ではエアロバイクダイエットについての評判、口コミ、レビューをまとめました。 「全ての口コミに目を通すのは面倒くさい…」という方は、この記事を ...

入門編

エアロバイクのおすすめ頻度を説明!週に何回?毎日?1日何分が効果的?

2018/09/18  

    こんにちは!輪子です。 今回はエアロバイクのおすすめ使用頻度についてまとめました。さらには、どの程度(何kg)痩せていくかの目安も説明しています!全て私の経験に基づいていま ...

入門編

「エアロバイクで痩せない」「効果ない」の4つの理由・原因と対策!

2018/09/17  

  こんにちは!輪子です。 この記事ではエアロバイクで痩せない時の原因と対策を説明します。 実際にエアロバイクの口コミを見ると、「痩せない」「効果が無い」という方を目にすることがあります。( ...

入門編

本当に痩せる?エアロバイクの1時間の消費カロリー、おすすめな理由

2018/09/17  

    こんにちは!輪子です! この記事では特にエアロバイクの消費カロリーに注目して、痩せる理由などを説明していきます。 結論から言うと、エアロバイクは下半身を使う運動だから効率的 ...

入門編

エアロバイクや自転車でヒザが痛くなる前に!予防法を紹介!

2018/09/13  

    みなさんもエアロバイク頑張っていますか? 健康にも良いエアロバイクですが、実は使い方次第ではヒザを痛めてしまう可能性があるのです! この記事ではヒザ痛の原因と予防法をまとめ ...

入門編

初心者の方へ、エアロバイクのやり方・始め方

2018/09/12  

  エアロバイクの始め方 まずエアロバイクダイエットを始めるために最低限準備するものですが、エアロバイクさえあればOKです。 初めての方には、日本のエアロバイクメーカーであるアルインコから出 ...

入門編

エアロバイクダイエットのメリット&デメリット

2018/09/12  

    はじめまして!輪子です。 この記事では藍子ちゃんのような方々に向けて、エアロバイクのメリットとデメリットの両方をまとめてみました。 「エアロバイクダイエットは自分に合った方 ...

入門編

エアロバイクダイエットのおすすめプランを紹介!

2018/05/21  

    いざエアロバイクダイエットを始めようと思っていても、「どのように生活に取り入れれば良いかイメージが掴めない」「何時間こげば良いの?」という方が多いかもしれません。 そこで本 ...

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